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一日乗れない日

いらっしゃってくださった皆さんどうもありがとうございます。
まべです。

今日は12/23天皇誕生日の日でお休みでしたが、10時過ぎくらいから雨が
降り始めたので、ずっと家にいました。
思えば今月の日曜は3回ともポタリングに行ってたので、1日家にいたのは
今月初になりますw

朝のうちはぎりぎりの天気だったので、12/30がオラにとってはかなりハードな
1日になりそうなので、少しでも乗っておきたかったんですが、やめておきました。

やめた理由はというと、実は両ひじが痛くてまっすぐに伸ばしたり、自転車で
腕に力を入れて走ると結構な痛みがでてくるんです。
オラは自転車に乗るときのポジションが悪いみたいで、前に前に体重を乗せて
走っているらしく、かなり腕に負担をかけた状態になっているみたいなんです。

実際、50kmくらい走るとひじが痛くなって、もう腕が上がらずに汗を拭くといった
作業ですら苦痛になるほど痛いときもあります。

よく腹筋背筋に力を入れて手はハンドルに添えるだけと言いますが、オラには
それがどうしても理解できずにいて、手放し運転も全くできません。
体幹が弱いのが原因なのでしょうか・・・。

なんにしろ、この痛みのせいで12/30にハードどころか乗れなくなってしまっては
困るので、今日は完全休養日にしたわけです。
今日一日何もしなかったおかげか、これを書いてる今は痛みも治まってます。

しかし、自転車ってのは(自転車に限らずではありますが)知れば知るほど、乗れば乗るほど
奥が深いものですね。
これからは少しこういった所も覚えて、もっとより遠くへ走れるようになればと思います!

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No title

こんにちわ!

腕にくるのはサドルが遠いか高いもしくはハンドルが低いか遠いか・・・
位置で結構改善されるもんなので、姿勢と合わせて色々試された方がいいかもですね^^;

せっかくの楽しい自転車ライフ
あまり無理はせずに><

ちなみに僕は神奈川ですっ

Re: ゆうさま

コメントありがとうございます!

ハンドルは変えることができないので、サドルの高さや位置は色々
試してみたんですけど、全く改善されないんですよねぇ。
もう少し調べてみて、腕に負担がかからないようにやってみたいと
思いますw

今はまだ腕が痛くなったりしても楽しんで乗れているので、楽しんで
いられる内に改善しときたいですね><

神奈川だったら、古い町並みみたいな場所はあまりなさそうですが、
楽しそうな場所やオシャレな場所などいっぱいありそうで、羨ましい
んですが・・・w
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